COME PRENOTARE UN KAPA - come fare e preparare un paradenti per la boxe a casa per adattarsi ai tuoi denti

Come cucinare una teglia per gel

  1. Bollire l'acqua (senza tappo) e preparare 2 recipienti: vuoti e con acqua fredda.
  2. Versare l'acqua bollita in un recipiente vuoto, attendere 30 secondi affinché l'acqua si raffreddi leggermente.
  3. Posizionare il paradenti in quest'acqua per 30-60 secondi (vedere le istruzioni per il paradenti per l'ora esatta).

Per adattare il paradenti ai denti, deve essere saldato. Avrai bisogno:

  • Due contenitori: ciotole, piatti o tazze.
  • Skimmer o pinze. In generale, non "preoccuparti": un normale cucchiaio andrà bene.
  • Un bollitore per far bollire l'acqua.

Passiamo alla cucina stessa :)

  • Versare l'acqua bollita in un contenitore e attendere 1-2 minuti affinché la temperatura scenda a circa 75 ° C. Versare acqua fredda nel secondo.
  • Posizionare l'apparecchio dentale in un contenitore di acqua calda. Aspettiamo il tempo, secondo le istruzioni, e lo tiriamo fuori.

Se non ci sono istruzioni:

  • far bollire silicone e gel per 30 secondi;
  • gomma e termoplastica - 60 secondi.

Come montare correttamente il paradenti

Per non scottarsi e non danneggiare le gengive e lo smalto dei denti, immergerlo in acqua fredda per 2-3 secondi. Sciacquare la bocca con acqua fredda.

  • Inserisci l'accessorio in bocca e premi con decisione con la mascella fino ad ottenere un morso confortevole. Non esagerare e non mordere.
  • Usa le dita per premere i bordi lungo tutto il perimetro dei lati esterno ed interno, facendo un leggero vuoto in bocca e aspirando aria e liquido dal prodotto.
  • Tenere in bocca per 3-4 minuti. Risolvi il risultato: immergi il dispositivo in acqua fredda.

Radica cotta correttamente:

  • prende esattamente la forma dei denti;
  • tiene bene senza l'aiuto della mascella inferiore (per mascella singola);
  • non interferisce con il morso;
  • non provoca disagio.

Nota: "Come scegliere un paradenti: consigli di un trainer professionista"

Se hai fatto un boccaglio in modo errato, non buttarlo via - digeriscilo di nuovo.

Guarda il video per istruzioni dettagliate