COME È CORRETTO ABBRONZARSI - abbronzatura istantanea per abbronzarsi rapidamente, bene, meravigliosamente in estate al sole in una settimana, come prendere correttamente il sole in un solarium

Come prendere il sole. Suggerimenti per risparmiare contro l'invecchiamento precoce e il cancro della pelle

  • Acquista la crema solare
  • Preparati ad abbronzarti gradualmente
  • Prepara la tua pelle all'abbronzatura
  • Non uscire al sole nel bel mezzo della giornata
  • Vai in spiaggia e bevi una tazza di tè verde
  • Impara come fermarti
  • Idratare dopo le scottature solari

Sunburn in qualsiasi momento dell'anno dichiara lo status: sono sano, ricco e posso permettermi resort costosi. Il sole aiuta il corpo a produrre l'ormone della gioia: la serotonina. Nella dura e fredda Norvegia, ci sono un ordine di grandezza più depressi che nella soleggiata Italia. Inoltre promuove la produzione di vitamina D, senza la quale il calcio non può essere assorbito, e le ossa diventano fragili.

Per

  • Un ragionevole bagno di sole (da non confondere con la tostatura fino al colore di un crostaceo bollito) mobilita le difese del corpo.
  • Sulla pelle di una tonalità cioccolato uniforme, le irregolarità, la cellulite e la cianosi delle vene sono meno visibili.

Vs

Il fanatismo eccessivo è dannoso in ogni cosa e l'abbronzatura non fa eccezione.

Il desiderio di compensare mesi di isolamento dall'ufficio in un giorno porta a:

  • il rischio di sviluppare il melanoma;
  • ingrossamento dello strato corneo. Da qui l'acne e altri problemi della pelle;
  • la comparsa di rughe profonde e pigmentazione.

La pelle dietro le orecchie, che non è mai esposta alla luce solare, rimane in media 15 anni più giovane della pelle del viso.

Cosa fare

Come e quando prendere il sole per non nuocere:

  • prendere il sole in spiaggia all'ombra. Non è uno scherzo. I raggi del sole ti raggiungeranno lì e la pelle subirà meno stress;

Le nuvole intrappolano solo il 20% delle radiazioni ultraviolette. Il resto 80 va alla tua pelle.

  • se vuoi davvero sdraiarti al sole, fallo prima delle 11:00 e dopo le 16:00. Questo non si applica alle rosse con la pelle bianca.

    Per le bellezze dalla pelle bianca, un ombrellone in ogni momento della giornata è d'obbligo;

  • nuotare nel mare - fare una doccia. Ogni cristallo di sale è un pezzo di vetro che accende un mini-fuoco sulla tua pelle;
  • non dimenticare la protezione. Applicare la protezione solare mezz'ora prima di uscire e rinnovare ogni 2 ore o dopo il bagno;

SPF 100 è la fantasia di un marketer. Il massimo reale è 50.

  • La radiazione UV si divide in 3 tipologie: A, B e C. Quest'ultima, la più aggressiva, è ancora tagliata dallo strato di ozono. Il tuo compito è proteggerti dai primi due. Cerca i simboli UVA e UVB su un tubetto di crema solare;

L'emulsione impermeabile Sun Energy SPF30 protegge dai raggi UVA e UVB

  • per evitare che il sole ti trasformi i capelli in stoppa, nascondili sotto un cappello. Il rossetto igienico proteggerà la pelle delicata delle labbra dall'asciugarsi;
  • una speciale crema doposole "darà acqua" alla pelle e rafforzerà il risultato.

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Metodo numero 2. Abbronzatura in un solarium

Per

Vantaggi del solarium:

  • Tutti i vantaggi inerenti alle scottature solari si applicano a un solarium. Ma ci sono un paio di bonus in più;
  • Il sole artificiale è disponibile in qualsiasi periodo dell'anno. Ciò è particolarmente vero durante il periodo di febbraio di sconforto e carenza di vitamine;
  • L'abbronzatura si distende in modo più uniforme, poiché le lampade illuminano uniformemente il corpo da tutti i lati;
  • Un paio di sedute nel solarium funzionano da "innesto" prima degli effetti aggressivi del sole in vacanza.

L'abbronzatura falsa non è più sicura dell'abbronzatura naturale. Sei influenzato dagli stessi raggi UVA e UVB della spiaggia, solo in un rapporto diverso.

Vs

Il danno di un solarium non è inferiore a quello di una doratura incontrollata sulla spiaggia. L'oncologia e la pelle simile a una mela cotta sono garantite per coloro che non conoscono le misure alla ricerca della dubbia bellezza.

Un solarium verticale supera quello orizzontale esclusivamente in termini di igiene, perché non si tocca la superficie. Il resto dei rischi non scompare.

Cosa fare

Le bellezze dai capelli rossi pallidi non diventeranno mai mulatti dalla pelle scura. Per te un solarium è severamente vietato dai medici.

Tutti gli altri dovrebbero consultare un medico prima della prima visita. Un certo numero di malattie di cui potresti non essere a conoscenza sono categoricamente incompatibili con i raggi UV. Se usi antibiotici o contraccettivi, anche il solarium è vietato.

Genitori! L'abuso della luce ultravioletta in tenera età porta all'accumulo di mutazioni nel DNA cellulare e avvicina rapidamente il melanoma.

Richiedi un certificato di sostituzione della lampada. La loro durata approssimativa è di 500-800 ore. Nella stagione calda, ciò corrisponde a 2-3 mesi di lavoro. Non lasciarti tentare dagli sconti: questo è un segno sicuro che le lampade hanno già servito al loro scopo.

Come prendere il sole in un solarium

Un'ora prima della sessione:

  • fatti una doccia
  • lavare via tutto il trucco,
  • non usare profumo.

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Durante la sessione:

  • rimuovere tutte le decorazioni;
  • mettiti un berretto di cotone sulla testa. L'amministratore lo fornirà o porterà il tuo;
  • nascondi gli occhi sotto occhiali speciali. Mentire con gli occhi chiusi è una difesa scarsa. La pelle sottile delle palpebre non proteggerà la retina dalle radiazioni ultraviolette;
  • copriti il ​​seno e i nei grandi, se presenti. Copri le tue voglie con adesivi speciali e non rimuovere il reggiseno! Dio sia con loro, con le strisce. La mastopatia è molto peggio.

Dopo la sessione:

  • Non lavare per 2 ore per fissare l'abbronzatura;
  • idrata la tua pelle generosamente con la crema - dopo un lettino abbronzante, "muore" di sete.

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Visiti per la prima volta un solarium? 5 minuti saranno sufficienti. Quindi aumentare gradualmente la durata a 10 minuti. Eseguire la procedura non più di una volta ogni 48 ore. Questo è sufficiente per non spaventare chi ti circonda con le membra bluastre. 7-8 minuti in un solarium ripristineranno un'abbronzatura pallida.

Il Ministero della Salute avverte!

L'abuso della luce ultravioletta provoca dipendenza, simile alla nicotina o all'alcol. Senza un'altra dose di radiazioni, una persona diventa aggressiva e irritabile. Un tale disturbo è chiamato tanoressia.

Metodo numero 3. Abbronzatura istantanea senza uscire di casa

Per

  • L'autoabbronzante è il modo più sicuro per trasformare la tua "abbronzatura da ufficio" in una quasi reale;
  • Puoi farlo in un paio d'ore. I prodotti chimici nella sua composizione interagiscono con le proteine ​​nello strato corneo superiore e gli conferiscono una tinta marrone;
  • Nessun melanoma, rughe e altre "gioie";
  • Ancora una volta, questa "gioia" è disponibile in qualsiasi periodo dell'anno;
  • Rispetto a un resort a Bali e 10 sessioni di abbronzatura, costa un centesimo.

Vs

  • L'autoabbronzante è difficile da applicare in modo uniforme. La tua mano tremava - e non sei più una seducente bellezza sensuale, ma una giraffa maculata;
  • Deve essere rinnovato ogni 3-4 giorni e questa procedura è piuttosto noiosa;
  • Per autoabbronzanti non uniformi economici, fai il decimo percorso: vengono forniti macchie, sopracciglia e unghie gialle, vestiti con macchie marroni;
  • L'autoabbronzante disidrata la pelle. Se non hai ancora fatto amicizia con una crema idratante per il corpo, ora è il momento;
  • Non tutti i prodotti danno un'abbronzatura naturale. All'uscita, puoi arrabbiarti con la pelle color carota. Testare sempre su un'area del corpo poco appariscente prima dell'uso.

I medici hanno scoperto che il diidrossiacetone, che conferisce alla pelle un colore dorato ed è incluso nello spray, aumenta il rischio di cancro ai polmoni e aggrava il decorso delle malattie dell'apparato respiratorio quando entra nei polmoni.

L'autoabbronzatura è severamente vietata ai pazienti dermatologi.

Alcina autoabbronzante - abbronzante e idratante in un tubo

Cosa fare

Come applicare correttamente l'autoabbronzante

Fai una doccia, strofina bene e rimuovi la vegetazione in eccesso nei punti giusti. Effettua l'epilazione in anticipo.

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Idrata bene la pelle. Non rimpiangere la crema su mani, ginocchia e gomiti. In queste zone, la pelle è più secca e assorbe più pigmento.

La corretta applicazione dell'autoabbronzante avviene dal basso verso l'alto, dai piedi alle spalle, con leggeri movimenti di carezza. Non strofinare, altrimenti otterrai delle striature.

Auto abbronzante. Livello Pro

Una volta che hai imparato questo prodotto stravagante, prova il rimodellamento del corpo. Getta visivamente un paio di chili in più. Il principio è semplice: applicare il prodotto più intensamente nei punti che si desidera rimuovere ("orecchie" sulle cosce, ad esempio), ombreggiare accuratamente i bordi di transizione con una spugna. Puoi anche usare l'autoabbronzante al posto del bronzer sul viso e risparmiare tempo al mattino applicando il trucco.

Per il viso, utilizzare solo prodotti appositamente progettati per questo. L'autoabbronzante per tutto il corpo ostruirà i pori e causerà sfoghi.

Per applicare in modo uniforme l'autoabbronzante sulla schiena, chiedi aiuto a tuo marito o alla tua ragazza. Oppure usa il nostro hack della vita.

  • avrai bisogno di una spazzola con cui strofinare la schiena in bagno;
  • un guanto per applicare l'autoabbronzante;
  • e una cravatta per capelli.

Infila il guanto sulla spazzola e fissalo con un elastico alla base. Ora raggiungerai i luoghi più inaccessibili.

Per evitare che i gomiti e le ginocchia diventino troppo scuri, prova ad autoabbronzarli intorno a loro e a sfumarli con una spugna.

Per i principianti, sarà più facile applicare in modo uniforme l'autoabbronzante mescolandolo con una crema idratante. La tonalità non sarà così intensa, ma senza macchie e striature.

Quando hai finito di applicare il prodotto, strofina i palmi delle mani con uno scrub e pulisci con un panno umido. Usa dei tamponi di cotone per unghie e cuticole.

Non abbiate fretta di vestirvi, aspettate che il prodotto sia completamente asciutto. Se il tempo è scaduto, asciuga l'autoabbronzante con un asciugacapelli in modalità soffiatore freddo.

Polvere eventuali rughe sul tuo corpo con talco per bambini. Mentre ti vesti, puoi sudare e tutti gli sforzi andranno in malora.

Se un'area del corpo è troppo scura, strofinala con uno spicchio di limone.

Qualcosa è andato storto? Niente panico, tutto è risolvibile.

Come lavare l'autoabbronzante

  • fare un buon bagno di vapore e strofinare accuratamente la pelle;
  • o pulire il corpo con una lozione a base di alcol (non dimenticare di idratare, l'alcol si asciuga);

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  • oppure al posto della lozione, diluire il succo di limone con acqua in un rapporto 1: 1;
  • in casi estremi - perossido di idrogeno 3%. Sbianca bene, ma non fa bene alla pelle.

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Prendi il sole in modo intelligente!